Llegar a tener un cuerpo sano y equilibrado requiere de ejercicio físico además de una buena alimentación y un descanso adecuado.
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Muchas personas piensan que para mejorar su físico basta con apuntarse a un gimnasio e ir a hacer máquinas de manera regular.
¿Cuál ejercicio es más efectivo para tus glúteos?
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¡Bienvenido otoño! Ya está aquí la estación en la que la naturaleza se viste de colores ocres.
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