Yoga

Body-Mind

Yoga

Activité où l’on fait des exercices de relaxation et respiration afin d’atteindre un équilibre entre le corps et l’esprit. Plusieurs variantes sont proposées : Asthanga, Vinyasa..

durée 45

intensité Baja

avantages
Idéal pour un équilibre corporel, en travaillant à partir de la conscience du mouvement.
Yoga dynamique
Hatha Yoga
Asthanga Yoga

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