Running Club

Cardio

Running Club

Cours encadré par un coach spécialisé en course à pied. Entrainement en extérieur, vous suivrez un programme d’entrainement afin d’atteindre des objectifs ou vous améliorez dans la discipline.

durée 45'

intensité Alta

avantages
· Améliorez votre technique.
· Améliore la capacité aérobie.
· Tonifie les muscles.
· Soulage les maux de dos.

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